パーソナルトレーナーユウジさんの「50歳から始める男の筋トレ」って
実際にどうなんだろうね？
5ｃｈのスレでも、効果なし、効果ありなど
いろいろ言われているよ。
ストレッチや筋トレを１日おきにするだけで、
けがや痛みもなく若い身体づくりができるっていうのは、
本当のことなのかな。
インチキや役に立たなかったら嫌だしなぁ・・・。
⇒気になる感想をチェックしてみる
自己流で間違ったトレーニングを行って
痛みや故障が出ている人が多いんだってね。
どうしようかな。
試してみようかなぁ・・・
http://ichikaa.avastminority.com/ichikaa/
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