にこの記憶データ

効果があるって口コミで話題の
ユウジさんが書いた「50歳から始める男の筋トレ」の中で
いろいろな解決方法が紹介されているみたい。

1日20分を週3日、１日おきのトレーニングで、
けがや故障をなくしながら引き締まった体を作れるって言ってるけど
本当なのかな？

効果ありな方法なら試してみたいんだけど、
一体どんなやり方なのか興味あるね。

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50歳を過ぎても、正直まだモテたい。
まだまだ良い身体でいたい。
若くありたい。
それが本音だよね。

でも、実際のところ体がついて行かない。
疲れやすい。故障しやすい。痛みが出る。
などであきらめる人が多いんだって。

1日20分、週3日で良いなら、私でも実現できるかも。

いつまでもちょい悪おやじでいたいっていう気持ちある。

やっぱ努力も必要かな・・・なんてね。